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Apr / 22

RETIRO DE YOGA, SENDERISMO Y BAÑO DE BOSQUE

Próximas fechas para el retiro:

  - Del 9 al 14 de agosto. ¡¡DOS ÚLTIMAS PLAZAS!! En habitación compartida.
  - Del 23 al 28 de agosto. ¡¡DOS ÚLTIMAS PLAZAS!!

DISFRUTA DEL VERANO EN LA NATURALEZA

En este retiro disfrutarás de unos días para sumergirte en la naturaleza y en tu propio ser. Comenzaremos cada día con una caminata meditativa por el monte y a la vuelta del paseo, tendrá lugar una sesión de Yoga Integral en la que estirarás el cuerpo con Asanas, centrarás la mente con Pranayamas y conectarás con tu esencia por medio de la Meditación . Después de comer tendrás tiempo libre para descansar, pasear, meditar... y a última hora, antes de la cena, practicaremos Yin Yoga, relajando así el cuerpo, la mente y las emociones, preparándote para la noche, para un descanso profundo.

El penúltimo día del retiro practicaremos la técnica japonesa Shinrin Yoku o Baño de Bosque, técnica de reconexión consciente con la naturaleza, contigo misma, contigo mismo... En estas tierras altas de Navarra, cubiertas de bosques de hayas y robles, tenemos la oportunidad de poder conectar con la naturaleza de una manera muy profunda. El Valle de Goñi y Sierra Andia son tierras antiguas, tranquilas, llenas de paz y muy poco transitadas. Tierras perfectas para darte un baño de bosque, para fundirte con la naturaleza, con tu verdadero ser, para despertar tus sentidos; trabajar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu; beneficiándote de los efectos de esta práctica tan sanadora.

El día en el que nos sumerjamos en este profundo baño de bosque, saldremos de casa a las 9 de la mañana y volveremos hacia las 17h, ocho horas en las que podrás fundirte en el bosque. Para ello, practicaremos diversas meditaciones y ejercicios con los que podrás vivir una experiencia profunda y transformadora.

Cada día nos centraremos en uno de los 5 elementos que describe la medicina tradicional china, trabajaremos el órgano y la emoción asociada a él, limpiando y activando los canales energéticos mediante Chi Kung, Yin Yoga, Hatha Yoga, Cristales y Aceites Esenciales.

Una gran oportunidad para sumergirte en ti mismo, en ti misma, aprendiendo y creciendo. Es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí.

El programa diario es el siguiente:

MARTES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 18:30  Presentación.
  - 19:00 - 21:00  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

DÍAS INTERMEDIOS

  - 08:00 - 09:00  Desayuno.
  - 09:00 - 12:00  Paseo meditativo.
  - 12:00 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:15 - 19:00  Comida y tiempo libre.
  - 19:00 - 21:00  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

SÁBADO

  - 08:00 - 09:00  Desayuno.
  - 09:00 - 17:00  Baño de bosque.
  - 17:00 - 19:00  Tiempo libre.
  - 19:00 - 21:00  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

DOMINGO

  - 09:00 - 12:00  Desayuno y tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:15 - 16:00  Comida.
  - 16:00  Salida de Argienea.

EL RETIRO INCLUYE

  - 5 sesiones de Yin Yoga.
  - 5 sesiones de Yoga Integral.
  - 3 caminatas meditativas (incluye seguro).
  - 1 Baño de Bosque.
  - Alojamiento en habitación individual y baño privado.
  - Opción habitación compartida (máximo 2 personas).
  - Pensión completa vegetariana.
  - Infusiones entre horas.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana, todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio del taller en habitación doble de uso individual es de 875 €.

Existe la posibilidad de compartir habitación (máximo 2 personas), en este caso el precio del retiro es de 625 € por persona.

Todas las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

 

YOGA, SENDERISMO Y BAÑO DE BOSQUE

5 noches, 6 días, para sumergirte en la naturaleza y en tu propio ser.
 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Puedes realizar tu RESERVA directamente desde la web o si lo prefieres, llama o escríbenos un correo y nosotros lo gestionamos.

Para cualquier consulta estaremos encantados de atenderos en los siguientes teléfonos o dirección de correo electrónica:

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

Animaros a participar en este retiro, aprenderéis mucho de vosotros mismos, disfrutaréis de un entorno maravilloso en el que reina la paz y la tranquilidad, además de contar con una casa de piedra y madera con más de un siglo de antigüedad, reformada recientemente y con todas las comodidades. Argienea, su traducción es "Hogar de Luz", una casa con un encanto único, una luz maravillosa y cálida, que acoge y abraza a sus habitantes.

¡Os esperamos!