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Sep / 19

CURSO DE COCINA VEGETARIANA DEL 31 DE OCTUBRE AL 3 DE NOVIEMBRE

 

COCINA VEGETARIANA

Sumérgete en la cocina durante tres días y aprende recetas sanas, equilibradas, sencillas y vegetarianas. Durante este puente aprenderás a cocinar legumbres, cereales, verduras, salsas y varios postres de una manera fácil y práctica. 

El planteamiento de las clases es muy práctico, aprenderéis a la vez que cocináis la comida o cena del día. Son 5 clases de 3h cada una, en las que se verá un primer plato, un segundo y un postre. Se comenzará el mismo jueves preparando la cena; el viernes y sábado habrá clase por la mañana y por la tarde; el domingo es día de descanso y brunch. 

Además de las clases de cocina, opcionalmente y para quien le apetezca, se impartirá una clase de yin yoga el viernes y otra el sábado, será después de la clase de la tarde y antes de la cena, así quien quiera podrá disfrutar de un momento de relajación y conexión consigo mismo. El domingo por la mañana, antes del brunch, se dará una clase de yoga integral, más activa y dinámica, para comenzar el día con energía y despedir el fin de semana de una manera activa.

Éste es un curso limitado, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases y sesiones, se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o cocina, como para las que sí.

La entrada en Argienea será el jueves día 31 a partir de las 17h y la salida será el domingo día 3 a las 12:30h.

El programa diario y menú es el siguiente:

JUEVES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 18:00 - 21:00  Clase de cocina:
                               · Crema de calabaza.
                               · Pizza de la huerta.
                               · Manzanas asadas con crema dulce.

  - 21:15  Cena.
 

VIERNES

  - 09:00 - 10:30  Desayuno.
  - 11:00 - 14:00  Clase de cocina:
                               · Crema de zanahoria y cúrcuma.
                               · Hamburguesas de lentejas y bulgur con salsa de tomate.
                               · Batido vegetal.

  - 14:15 - 17:00  Comida y tiempo libre.
  - 17:00 - 20:00  Clase de cocina:
                               · Sopa depurativa.
                               · Croquetas de mijo y queso al horno.
                               · Peras con chocolate negro.

  - 20:00 - 21:00  Sesión de Yin Yoga o tiempo libre.
  - 21:15  Cena.

SÁBADO

  - 09:00 - 10:30  Desayuno.
  - 11:00 - 14:00  Clase de cocina:
                               · Crema de remolacha con yogourt.
                               · Sopa de garbanzos.
                               · Tarta de zanahoria.

  - 14:15 - 17:00  Comida y tiempo libre.
  - 17:00 - 20:00  Clase de cocina:
                               · Sopa de cebolla.
                               · Bolitas de arroz con dos salsas.
                               · Flan.

  - 20:00 - 21:00  Sesión de Yin Yoga o tiempo libre.
  - 21:15  Cena.

DOMINGO

  - 09:00 - 10:00  Clase de Yoga Integral.
  - 10:00 - 12:00  Brunch.
  - 12:30  Salida de Argienea.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana; todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos); además, procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

El precio del retiro es de 300 € por persona, en habitación compartida.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 450 €. 

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.

 

MENÚ DE TEMPORADA

¿Te apetece aprender a cocinar recetas de otoño, sanas, nutritivas, equilibradas y vegetarianas?

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Puedes realizar tu reserva directamente desde la web haciendo click AQUÍ.

Si lo prefieres, llama o escríbenos un correo y nosotros lo gestionamos.

Para cualquier consulta estaremos encantados de atenderos en los siguientes teléfonos o dirección de correo electrónica:

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

Animaros a participar en este retiro, aprenderéis muchos de vosotros mismos, disfrutaréis de un entorno maravilloso en el que reina la paz y la tranquilidad, además de contar con una casa de piedra y madera con más de un siglo de antigüedad, reformada recientemente y con todas las comodidades. Argienea, su traducción es "Hogar de Luz", una casa con un encanto único, una luz maravillosa y cálida, que acoge y abraza a sus habitantes.

¡Os esperamos!