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Apr / 19

DEL 20 AL 25 DE AGOSTO

 

5 DÍAS 5 ELEMENTOS

Cinco días en los que trabajaremos los 5 elementos. Cada día del retiro nos centraremos en uno de los elementos, observando el órgano-víscera que le corresponde y trabajándolos mediante Hatha Yoga, Yin Yoga, cristales y aceites esenciales. Comenzaremos el día activándonos con un saludo a la tierra, al sol o a la luna, en función del elemento de ese día, a continuación desayunaremos para coger fuerzas y realizaremos una caminata meditativa por el monte. A la vuelta del paseo, dará comienzo la clase de Yoga Integral, en la que aprovecharemos para estirar los músculos después del paseo y trabajar el elemento diario, ya que la tabla de asanas está diseñada para trabajar el órgano-víscera de ese día. Después de comer tendréis tiempo libre para descansar, pasear, meditar... y a última hora, antes de la cena, practicaremos Yin Yoga para trabajar los meridianos correspondientes. Terminaremos la práctica con una meditación profunda y daremos las instrucciones para la práctica personal diaria del paseo meditativo. Una gran oportunidad para sumergirte en ti mismo, en ti misma, aprendiendo y creciendo. También tendréis tiempo libre para disfrutar del verano en el porche o en el jardín, leyendo un libro o simplemente descansando. Es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí.

La entrada en Argienea será el martes a partir de las 17h, ese mismo día realizaremos la primera sesión de Yin Yoga a las 19,00h.

La salida será el domingo a las 16h.

El programa diario es el siguiente:

MARTES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

MIÉRCOLES-JUEVES-VIERNES-SÁBADO

  - 06:30 - 07:00  Saludo al sol, tierra o luna.
  - 07:00 - 07:30  Desayuno.
  - 07:30 - 11:00  Paseo meditativo.
  - 11:00 - 12:00  Tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:00 - 18:30  Comida y tiempo libre.
  - 19:00 - 20:30  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

DOMINGO

  - 09:00 - 10:00  Desayuno.
  - 10:00 - 12:00 Tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:00 - 16:00  Comida.
  - 16:00  Salida de Argienea.

EL RETIRO INCLUYE

  - 5 sesiones de Yin Yoga.
  - 5 sesiones de Yoga Integral.
  - 4 caminatas meditativas (incluye seguro).
  - Alojamiento en habitación compartida y baño privado para 2 personas (opción habitación individual).
  - Pensión completa vegetariana.
  - Infusiones entre horas.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana, todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio del retiro, es de 500 € por persona, en habitación compartida.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 750 €.

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.

 

YOGA Y SENDERISMO

Cinco días para practicar yoga, pasear y meditar. Centrándonos en cada uno de los elementos, centrándonos en cada órgano, en cada emoción.

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Puedes realizar tu reserva directamente desde la web y si lo prefieres, llama o escríbenos un correo y nosotros lo gestionamos.

 

RESERVAS

 

Para cualquier consulta estaremos encantados de atenderos en los siguientes teléfonos o dirección de correo electrónica:

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

Animaros a participar en este retiro, aprenderéis mucho de vosotros mismos, disfrutaréis de un entorno maravilloso en el que reina la paz y la tranquilidad, además de contar con una casa de piedra y madera con más de un siglo de antigüedad, reformada recientemente y con todas las comodidades. Argienea, su traducción es "Hogar de Luz", una casa con un encanto único, una luz maravillosa y cálida, que acoge y abraza a sus habitantes.

¡Os esperamos!