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Jan / 19

DOMINGO 27 DE ENERO

YIN YOGA - TALLER INVERNAL

 

TIEMPO DE OBSERVARTE

Un domingo en el que conectaremos con nuestro interior. El invierno es tiempo de conservar la energía, es tiempo de quietud. En otoño los árboles soltaron la energía de sus ramas y dejaron ir sus hojas, ahora, en invierno, concentran y conservan su energía en las raíces, debajo de la tierra. En la parte no visible, se nutren las semillas que brotarán en primavera. En este taller trabajaremos las raíces de la calma y la quietud, entrando en lo más profundo, en la parte invisible, para nutrirla y fortalecerla. Trabajaremos despacio, de una manera dulce y respetuosa, así entraremos poco a poco en un estado de relajación que nos permitirá conectar con lo más profundo de nuestro ser, con nuestra esencia más pura.

Según la medicina tradicional china, el elemento que corresponde a esta época del año, es el Agua. Este elemento es el más Yin, humedece, enfría, desciende... Los meridianos correspondientes a esta época son Riñón (polaridad Yin) y Vejiga (polaridad Yang) y la emoción con la que se relaciona es el Miedo. El miedo sano es la consciencia de nuestras propias limitaciones de habilidad, fuerza, circunstancias, etc. Está relacionado con el valor y la voluntad y nos permite reconocer el peligro y reaccionar apropiadamente. Sin embargo, un exceso puede bloquear el sistema, la deficiencia de energía en riñones y vejiga, pueden aumentar la temeridad o la timidez excesiva. Por lo tanto, en invierno, las emociones en desequilibrio llevan al miedo, a la falta de cofianza y a tener mucho apego a cosas y personas. Por el contrario, estas emociones en equilibrio, llevan al acceso a la sabiduría interna, al discernimiento y a la apertura.

Este taller va a ser íntegramente Yin, se dividirá en dos sesiones, una por la mañana y otra por la tarde. La sesión de la mañana comenzará con una meditación, para conectar con el lugar y el momento, a continuación con la atención ya enfocada en el presente, comenzará la sesión de Yin Yoga, seguida de una breve relajación y finalizaremos esta sesión con una meditación profunda.

A continuación disfrutaremos de un delicioso menú vegano, con productos de temporada y pan casero. Después de comer tendréis un ratito para descansar o dar un pequeño paseo, antes de la sesión de la tarde.

La segunda parte del taller tendrá la misma esctructura y diferente contenido que la primera, comenzaremos meditando para centrarnos en el momento presente y tomar contacto con nuestro cuerpo, continuaremos con la sesión de Yin Yoga, a la que seguirá una relajación profunda de Yoga Nidra y cerraremos el taller meditando, entrando y conectando con nuestro interior.

El taller comienza a las 12 de la mañana y termiana a las 18h. Podéis venir en coches individuales u os podemos poner en contacto para compartir.

El precio para todo el día, incluyendo la comida, es de 60 €, recordad que los que con anterioridad hayáis participado en alguna de nuestras propuestas, tendréis un 10% de descuento. Será un taller íntimo en el que como mucho participaréis 10 personas.

Si quieres venir desde el viernes llámanos para informarte sobre las tarifas.

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza en los siguientes teléfonos o mándanos un correo.

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

¡Te esperamos!