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Nov / 19

PRIMER CHAKRA - RAÍZ - DEL 15 AL 17 DE NOVIEMBRE

MULADHARA

Durante este fin de semana, nos centraremos en el primer centro energético, el Chakra Base o Raíz. Trabajáremos mediante Yoga Integral, Yin Yoga, cristales, aceites esenciales y meditaciones guiadas. El retiro comenzará el viernes por la tarde, lo primero de todo, comprobaremos el estado de los chakras de cada participante mediante un péndulo y a continuación, daremos paso a una clase de Yin Yoga y relajación, soltando tensiones y entrando en nuestro interior, de tal manera que podamos sumergirnos de lleno en este retiro de crecimiento personal. Por la mañana, comenzaremos el día con una sesión de Yoga Integral enfocada en el chakra específico de este fin de semana; comenzaremos con un saludo a la tierra y a continuación practicaremos Hatha Yoga, una tabla de asanas específica para el primer chakra y terminaremos la sesión con un pranayama y una meditación. Después de desayunar, hablaremos extensamente sobre el chakra, entendiendo qué es este centro y cómo funciona, una vez hayamos recibido toda la información, comenzaremos a trabajar sobre él de una manera más consciente. Después de la charla teórica, realizaremos una meditación profunda sobre el centro en particular. Por la tarde, habrá una práctica de Yin Yoga, mediante esta práctica tranquila y meditativa observaremos los mensajes, emociones, pensamientos y sensaciones que el centro nos transmite, después de esto, cenaremos y nos retiraremos a descansar, teniendo presente toda la información que se despierte en nuestro interior, disponiéndonos a trabajarla más activamente durante el siguiente día. Comenzaremos el domingo con la segunda sesión de Yoga Integral y después de desayunar, habrá un coloquio en el que podremos compartir nuestras experiencias e impresiones, exponer dudas y cuestiones, nutriéndonos como grupo. Después de esto, daremos paso a la última sesión de meditación profunda, en la que trabajaremos el centro energético, deshaciendo bloqueos y energetizando. Este retiro es una grandísima oportunidad para sumergirnos en nosotros mismos, aprendiendo y creciendo. También tendréis tiempo libre para disfrutar en el porche, en el jardín o junto al fuego del hogar, leyendo un libro o simplemente descansando. Es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 6 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que no tengan ningún conocimiento sobre chakras, yoga o meditación, como para las que sí.

TEST PRIMER CHAKRA

La tierra, la supervivencia, el fundamento.

¿Sientes que tienes poca energía, estás débil, cansado o enfermo?
¿Sientes que estás fuera de lugar o que no perteneces a ningún sitio?
¿Sientes que estás sólo aun estando en compañía?
¿Tienes problemas físicos en las piernas o en los pies?
¿Sufres de hemorroides o estreñimiento crónico?
¿Hace mucho tiempo que no estás en contacto con la naturaleza?
¿Hace mucho tiempo que no realizas ejercicio físico?
¿Compras más cosas de las que necesitas o por el contrario te cuesta gastar dinero?
¿Sientes inseguridad y lo compensas acumulando posesiones?
¿Desde el nacimiento hasta los 3 o 5 años, tuviste algún trauma o dificultad?
¿Te sientes a disgusto con tu cuerpo?
¿El sexo es decepcionante? ¿No llegas a tener verdaderos orgasmos o eres impotente (a menos que esté asociado con una efermedad)?
¿Bebes o tomas drogas para escapar de tu realidad?
¿Quieres escapar de tu vida teniendo experiencias de salida del cuerpo o suicidándote?
¿Tienes sentimientos contrapuestos con tu vida y a veces desearías estar muerto?
Si tu respuesta a la mayoría de estas preguntas es "SÍ", es muy probable que tengas algún problema en el chakra raíz.

PROGRAMA

La entrada en Argienea, será el viernes a partir de las 17h y la salida, el domingo a las 16h.

VIERNES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 18:00 - 21:00  Chequeo de chakras y sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

SÁBADO

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Yoga Integral.
  - 09:30 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:00  Tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Charla y sesión de Meditación.
  - 14:00 - 18:00  Comida y tiempo libre.
  - 18:00 - 21:00  Sesión de Yin Yoga.
  - 21:15  Cena.

DOMINGO

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Yoga Integral.
  - 09:30 - 10:30  Desayuno.
  - 10:30 - 12:00  Tiempo libre.
  - 12:00 - 14:00  Coloquio y sesión de Meditación.
  - 14:00 - 16:00  Comida y tiempo libre.
  - 16:00  Salida de Argienea.

EL RETIRO INCLUYE

  - Cuaderno de teoría, con ejercicios y tablas de yoga para practicar en casa durante el mes.
  - Piedra para el primer chakra.
  - Aceites esenciales para el primer chakra.
  - Alojamiento en habitación compartida y baño privado para 2 personas (posibilidad de habitación individual).
  - Pensión completa vegetariana.
  - Infusiones entre horas.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana, todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio del retiro en habitación compartida, es de 250 €.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual, el precio del retiro en este caso es de 350 €.

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.

 

RETIRO PRIMER CHAKRA - BASE O RAÍZ -

¿Te apetece sumergirte en un viaje interior? Puedes comenzar por el primer chakra, el chakra base.

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Puedes realizar tu reserva directamente desde la web haciendo click AQUÍ. Si lo prefieres, llama o escríbenos un correo y nosotros lo gestionamos.

Para cualquier consulta estaremos encantados de atenderos en los siguientes teléfonos o dirección de correo electrónica:

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

Animaros a participar en este curso, aprenderéis mucho de vosotros mismos, disfrutaréis de un entorno maravilloso en el que reina la paz y la tranquilidad, además de contar con una casa de piedra y madera con más de un siglo de antigüedad, reformada recientemente y con todas las comodidades. Argienea, su traducción es "Hogar de Luz", una casa con un encanto único, una luz maravillosa y cálida, que acoge y abraza a sus habitantes.

¡Os esperamos!