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RETIRO DE YOGA DEL 20 AL 22 DE SEPTIEMBRE

 

5ª ESTACIÓN - VERANO TARDÍO

Entre los últimos días del verano y los primeros de otoño, se encuentra la 5ª estación, la estación del verano tardío. Época de cosechas, de estabilidad, de centro... DE TIERRA. Durante este retiro realizaremos una caminata por las preciosas foces de Lezaia y Muron, adentrándonos en la madre tierra, descendiendo hacia su interior. El viernes, después de llegar a la casa e instalaros, dará comienzo la primera sesión de Yin Yoga, donde comenzaremos a trabajar de una manera tranquila y meditativa el elemento Tierra. Este elemento está relacionado con el Bazo y el Estómago, por lo que trabajaremos con secuencias preparadas específicamente para este órgano y esta víscera, activando los meridianos correspondientes por medio de posturas concretas. Terminaremos la sesión con una relajación dinámica profunda, soltando de esta manera cualquier tensión que podamos albergar, preparándonos para comenzar el retiro desde una nueva perspectiva. Después de cenar, podréis disfrutar de un rato de charla o relajación antes de retiraros a dormir. El sábado, comenzaremos el día con un Saludo a la Tierra, dándole los buenos días, agradeciéndole ser nuestro hogar en esta vida, agradeciéndole sus alimentos y su belleza, para a continuación, disfrutar de estos alimentos en un desayuno sano y nutritivo. Después del desayuno tendrá lugar la sesión de senderismo, será un recorrido circular, en el que durante la primera parte iremos en silencio, en paseo meditativo (el día anterior habremos dado las pautas para realizarlo), a mitad de recorrido realizaremos una meditación individual y el último tramo del paseo, se podrá hacer hablando o quien lo prefiera, podrá continuar en paseo meditativo. A la vuelta de la caminata comenzará la sesión de Yoga Integral. Esta sesión se compondrá de una tabla de asanas de Hatha yoga, diseñada específicamente para el órgano-víscera que vamos a trabajar durante todo el fin de semana, después practicaremos pranayama y culminaremos la sesión con una meditación. Después de esta clase comeremos y tendréis tiempo libre hasta la sesión de Yin Yoga de la tarde. El último día amaneceremos con el Saludo a la Tierra y una clase de Yoga Integral, a continuación desayunaremos y quien quiera podrá participar en un taller de creación de mandalas. Si lo prefieres puedes saltarte el taller e ir a pasear o quedarte descansando. Éste es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí.

La entrada en Argienea será el viernes día 20 a partir de las 17h y la salida será el domingo día 22 a las 16h.

El programa diario es el siguiente:

VIERNES

  - 17:00  Entrada en Argienea.
  - 18:30 - 20:30  Sesión de Yin Yoga.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.

SÁBADO

  - 08:00 - 08:30  Saludo a la Tierra.
  - 08:30 - 09:30  Desayuno.
  - 09:30 - 12:30  Senderismo meditativo.
  - 13:00 - 14:00  Sesión de Yoga Integral.
  - 14:30 - 18:30 Comida y tiempo libre.
  - 18:30 - 20:30  Sesión de Yin Yoga.
  - 20:30 - 21:30  Tiempo libre.
  - 21:30  Cena.

DOMINGO

  - 08:00 - 09:30  Sesión de Yoga Integral.
  - 09:30 - 10:30  Desayuno.
  - 11:00 - 14:00  Taller de creación de mandalas o tiempo libre para quien lo prefiera.
  - 14:00 - 16:00  Comida y tiempo libre.
  - 16:00  Salida de Argienea.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana; todos los productos que utilizamos son ecológicos, de nuestras huertas o comprados en Landare (asociación de consumidores de productos ecológicos), además procuramos comprar el máximo de productos a productores ecológicos cercanos.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

Las habitaciones son dobles y se irán asignando en orden de reserva.

El precio del retiro es de 200 € por persona, en habitación compartida.

Existe la posibilidad de ocupar una habitación doble de forma individual por 300 €. 

Recordad que los que con anterioridad habéis estado en Argienea, tenéis un 10% de descuento.

 

 

 

VERANO TARDÍO - 5ª ESTACIÓN

Un fin de semana para conectar con la Tierra, para buscar nuestro centro. Caminar, practicar yoga, meditar y crear mandalas, todo ello apoyado por minerales y aceites esenciales.

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Puedes realizar tu reserva directamente desde la web haciendo click AQUÍ.

Si lo prefieres, llama o escríbenos un correo y nosotros lo gestionamos.

Para cualquier consulta estaremos encantados de atenderos en los siguientes teléfonos o dirección de correo electrónica:

   650 586 532 Izaskun

   690 255 656 Gorka

   info@argienea.com

Animaros a participar en este retiro, aprenderéis muchos de vosotros mismos, disfrutaréis de un entorno maravilloso en el que reina la paz y la tranquilidad, además de contar con una casa de piedra y madera con más de un siglo de antigüedad, reformada recientemente y con todas las comodidades. Argienea, su traducción es "Hogar de Luz", una casa con un encanto único, una luz maravillosa y cálida, que acoge y abraza a sus habitantes.

¡Os esperamos!