Próximas fechas para este retiro:

  - Del 25 al 27 de noviembre de 2022. ¡¡COMPLETO!! Puedes apuntarte a la lista de espera.
  - Del 3 al 5 de febrero de 2023.
  

CHI KUNG, YIN YOGA Y MEDITACIÓN

Este fin de semana practicaremos Chi Kung, Yin Yoga y Meditación, tres prácticas muy potentes y útiles para entrar hacia dentro, para conectar con una misma; de esta manera podrás interiorizar, observar, calmar la mente y reconectar. El día está organizado para hacer sesiones de meditación de 30 minutos y descansos de 1h, durante la hora de descanso, quien lo desee podrá seguir meditando. Por las mañanas antes de desayunar haremos una práctica de Chi Kung para activarnos y comenzar el día con energía bien encauzada. Por las tardes, a última hora, realizaremos una sesión de Yin Yoga y Meditación para terminar de recogernos y prepararnos para la noche. También tendréis tiempo libre para disfrutar del fuego del hogar, del jardín, leer un libro o simplemente descansar. Es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 7 personas. Las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado Yoga, Chi Kung o Meditación, como para las que sí.

Si nunca has meditado, aprenderás técnicas sencillas de meditación que podrás incluir en tu día a día, es una gran oportunidad para aprender a meditar, a conectarte, a estar más presente. Si por el contrario ya tienes una práctica meditativa avanzada, podrás disfrutar de un espacio fuera del tiempo para profundizar en tu práctica y en ti.

La entrada en Argienea será el viernes a partir de las 17h y la salida el domingo a las 16h, después de comer.

PROGRAMA

VIERNES

  - 17:00 Entrada en Argienea.
  - 18:00-18:30 Presentación.
  - 18:30-20:30 Sesión de Meditación y Yin Yoga.
  - 21:15 Cena.

SÁBADO

  - 08:00-09:00 Sesión de Chi Kung.
  - 09:15-10:30 Desayuno.
  - 10:30-11:00 Sesión de Meditación.
  - 11:00-12:00 Tiempo libre.
  - 12:00-12:30 Sesión de Meditación.
  - 12:30-13:30 Tiempo libre.
  - 13:30-14:00 Sesión de Meditación.
  - 14:30-17:00 Comida y tiempo libre.
  - 17:00-17:30 Sesión de Meditación.
  - 17:30-18:30 Tiempo libre.
  - 18:30-20:30 Sesión de Meditación y Yin Yoga.
  - 21:15 Cena.

DOMINGO

  - 08:00-09:00 Sesión de Chi Kung.
  - 09:15-10:30 Desayuno.
  - 10:30-11:00 Sesión de Meditación.
  - 11:00-12:00 Tiempo libre.
  - 12:00-12:30 Sesión de Meditación.
  - 12:30-13:30 Tiempo libre.
  - 13:30-14:00 Sesión de Meditación y cierre.
  - 14:30-16:00 Comida y tiempo libre.
  - 16:00 Salida de Argienea.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

El tipo de alimentación durante este retiro será de cocina vegetariana; con productos ecológicos de temporada y cercanía.

HABITACIONES Y PRECIOS

Todas las habitaciones disponen de baño privado, tres de ellas en la propia habitación y la cuarta tiene el baño fuera, en planta baja.

El precio del taller en habitación doble de uso individual, es de 350 €.

Existe la posibilidad de compartir habitación (máximo 2 personas), en este caso el precio del retiro es de 250 € por persona.